Wim Hof - Nadador e dublê holandês, mais conhecido como "The Iceman". Graças às suas habilidades únicas, ele pode suportar temperaturas extremamente baixas, conforme evidenciado por seus repetidos recordes mundiais.
Existem muitos fatos interessantes na biografia de Wim Hof, dos quais falaremos neste artigo.
Então, antes de você está uma pequena biografia de "Ice Man".
Biografia de Wim Hof
Wim Hof nasceu em 20 de abril de 1959 na cidade holandesa de Sittard. Ele cresceu e foi criado em uma grande família com 6 meninos e 2 meninas.
Hoje, Hof é pai de cinco filhos, filhos de duas mulheres: quatro de seu primeiro casamento e uma de seu casamento atual.
De acordo com o próprio Wim, ele foi capaz de perceber claramente suas habilidades aos 17 anos. Foi nesse momento de sua biografia que o cara fez uma série de experimentos com seu corpo.
O começo do caminho
Em uma idade jovem, Hof era livre para correr descalço na neve. A cada dia ele ficava menos sensível ao frio.
Wim se esforçou para fazer o melhor para ir além de suas capacidades. Com o tempo, ele conseguiu resultados tão altos que aprenderam sobre ele em todo o mundo.
A permanência mais longa no gelo não é o único recorde estabelecido por Wim Hof. Em 2019, ele detém 26 recordes mundiais.
Por meio de treinamento consistente e persistente, Wim conseguiu o seguinte:
- Em 2007, Hof escalou 6.700 m na encosta do Monte Everest, vestindo apenas shorts e botas. Um fato interessante é que uma lesão na perna o impediu de subir ao topo.
- Wim acabou no Guinness Book of Records depois de passar 120 minutos em um cubo de vidro cheio de água e gelo.
- No inverno de 2009, um homem de shorts sozinho conquistou o topo do Kilimanjaro (5881 m) em dois dias.
- No mesmo ano, a uma temperatura de cerca de -20 ⁰С, ele correu uma maratona (42,19 km) no Círculo Polar Ártico. É importante notar que ele estava vestindo apenas shorts.
- Em 2011, Wim Hof correu uma maratona no deserto do Namibe sem tomar um único gole de água.
- Nadou por cerca de 1 minuto sob o gelo de um reservatório congelado.
- Ele se pendurou apenas em um dedo a uma altura de 2 km acima do solo.
Para a maioria das pessoas, as realizações de um holandês são fenomenais. No entanto, o próprio detentor do registro não concorda com tais declarações.
Wim está confiante de que conseguiu atingir esses resultados somente graças ao treinamento regular e a uma técnica especial de respiração. Com a ajuda dele, ele conseguiu ativar o mecanismo antiestresse em seu corpo, que ajuda a resistir ao frio.
Hof argumentou repetidamente que qualquer um pode obter quase os mesmos resultados que ele. "Ice Man" desenvolveu um programa de melhoria da saúde - "Aulas com Wim Hof", revelando todos os segredos de suas conquistas.
A ciência considera Wim Hof um mistério
Vários cientistas ainda não conseguem explicar o fenômeno Wim Hof. Você pode se surpreender, mas de alguma forma ele aprendeu a controlar seu pulso, respiração e circulação sanguínea.
Vale ressaltar que todas essas funções estão sob o controle do sistema nervoso autônomo, que por sua vez não depende da vontade de uma pessoa.
No entanto, Hof de alguma forma consegue controlar seu hipotálamo, que é responsável pela termorregulação do corpo. Ele pode manter a temperatura constantemente dentro de 37 ° C.
Há muito tempo, os cientistas holandeses estudam as reações fisiológicas do recordista. Como resultado, do ponto de vista da ciência, eles consideraram suas habilidades impossíveis.
Os resultados de uma série de experimentos levaram os pesquisadores a reconsiderar suas opiniões sobre o fato de que os humanos não são capazes de influenciar seu sistema nervoso autônomo.
Muitas perguntas permanecem sem resposta. Os especialistas não conseguem descobrir como Wim pode dobrar seu metabolismo sem aumentar sua frequência cardíaca e por que ele não estremece de frio.
Estudos recentes mostraram que, entre outras coisas, Hof é capaz de controlar seu sistema nervoso e imunidade.
O "homem do gelo" afirmou mais uma vez que quase qualquer pessoa é capaz de repetir suas realizações se dominar uma técnica especial de respiração.
Por meio de respiração adequada e treinamento persistente, você pode aprender a prender a respiração debaixo d'água por 6 minutos, bem como controlar o funcionamento dos sistemas cardíaco, autônomo, nervoso e imunológico.
Wim Hof hoje
Em 2011, o recordista e seu aluno Justin Rosales publicaram Rise of the Ice Man, que trazia uma biografia de Wim Hof, junto com uma série de técnicas para ajudar a resistir ao frio.
O homem continua a dedicar tempo ao treinamento e estabelecer novos recordes. Há mais de 20 anos, o holandês não desiste da vontade de novos testes e testes de força.
Foto de Wim Hof
