A vida humana é um trabalho muscular. Essas contrações ou relaxamentos ocorrem sob a influência de impulsos nervosos que passam pelo sistema nervoso da medula espinhal e do cérebro. Aqui estão alguns fatos sobre essas partes do nosso corpo:
1. Os cientistas contam pelo menos 640 músculos do corpo humano. De acordo com várias estimativas, pode haver até 850. A questão não é que pessoas diferentes tenham músculos diferentes. Medicina e anatomia são ciências sérias e antigas, portanto seus representantes são simplesmente obrigados a ter diferenças teóricas.
2. Acredita-se que o recurso do músculo cardíaco de uma pessoa média é por natureza projetado para 100 anos de trabalho (claro, contínuo). Os principais inimigos do coração são a falta de glicogênio e o excesso de cálcio.
3. Um quarto dos músculos humanos (com base no número total) estão na cabeça. Além disso, começam a funcionar e a desenvolver-se no período pré-natal de vida.
4. Ao expressar emoções negativas, 2,5 vezes mais músculos faciais estão envolvidos do que ao expressar emoções positivas. Ou seja, chorar é um exercício melhor dos músculos faciais do que rir. Os beijos ocupam uma posição intermediária.
5. O músculo alfaiate, localizado na parte frontal da coxa, é o mais longo do corpo humano. Devido ao seu formato em espiral, seu comprimento costuma ultrapassar os 40 cm. Às vezes, o diafragma é considerado o músculo mais longo, mas respiramos com a ajuda de todo um sistema de músculos que juntos formam o diafragma.
6. Os músculos mais curtos (apenas um pouco mais de 1 mm de tamanho) estão nas orelhas.
7. O treinamento de força, em termos simples, é obter pequenas rupturas nas fibras musculares. A real acumulação de massa e volume muscular ocorre após o treino, durante a recuperação, quando aminoácidos e proteínas “curam” os músculos, aumentando o diâmetro da fibra.
8. Para construir massa muscular, você precisa fazer grandes esforços. Os músculos atrofiam de forma totalmente independente - basta olhar para os astronautas quando voltam dos voos. Freqüentemente, parecem exaustos pelo trabalho duro, embora não suportem nenhum esforço físico - os músculos se degradam sem o esforço.
9. Os músculos atrofiam com a idade. Na segunda metade da vida, uma pessoa perde anualmente vários por cento da massa muscular assim, devido à idade.
10. Em termos de massa, os músculos de uma pessoa média são distribuídos aproximadamente pela metade entre as pernas e o resto do corpo.
11. O músculo circular do olho, uma das funções do qual é levantar e abaixar a pálpebra, se contrai mais rápido. Também encolhe com frequência, o que leva à rápida formação de rugas ao redor dos olhos, o que é deprimente para o belo sexo.
12. O músculo mais forte às vezes é chamado de língua, mas, apesar de toda a sua força, consiste em quatro músculos, cuja força não pode ser distinguida. Praticamente a mesma imagem com os músculos da mastigação: a força produzida é distribuída entre os quatro músculos. Portanto, é mais correto considerar o músculo da panturrilha o mais forte.
13. Mesmo dando um único passo, uma pessoa usa mais de 200 músculos.
14. A gravidade específica do tecido muscular excede significativamente o indicador correspondente de tecido adiposo. Portanto, com as mesmas dimensões externas, uma pessoa que pratica esportes é sempre mais pesada do que uma que está longe do esporte. Um pequeno bônus: pessoas grandes que não praticam esportes acham mais fácil permanecer na água.
15. As contrações musculares absorvem aproximadamente metade da energia do corpo. A massa muscular queima após a massa gorda, então os exercícios são eficazes para perder peso. Por outro lado, a atividade física séria para uma pessoa que tem baixo teor de gordura corporal e não recebe nutrição adequada leva rapidamente à exaustão.
16. Cerca de 16% das pessoas têm um músculo rudimentar no antebraço denominado músculo longo. Foi herdado pelo homem dos animais por sua redução de garras. O músculo longo pode ser visto flexionando a mão em direção ao punho. Mas os mesmos músculos rudimentares da orelha e da piramidal (os animais marsupiais sustentam os filhotes com ela) estão em todos, mas não são visíveis de fora.
17. Um fator muito importante no desenvolvimento muscular, paradoxalmente, é o sono. Os músculos recebem a quantidade máxima de sangue quando estão completamente relaxados, ou seja, durante o sono. Todas as práticas de meditação, imersão em si mesmo, etc., nada mais são do que o desejo de relaxar os músculos o máximo possível para garantir o acesso ao sangue.
18. Muitos músculos do corpo trabalham sem o controle humano consciente. Um exemplo clássico é o músculo liso intestinal. Os processos de digestão ocorrem nos órgãos internos por conta própria e às vezes levam a consequências muito desagradáveis.
19. Horários de trabalho (com jornada de trabalho de 12 horas) “dois no terceiro”, ou seja, dois dias de folga após um longo dia de trabalho, ou “dia - noite - dois dias em casa” surgiram por um motivo. A maioria dos grupos musculares leva exatamente dois dias para se recuperar.
20. O esporão do calcanhar não é um problema ósseo, mas sim muscular. Ela ocorre com a fasceíte, uma inflamação da fina camada de músculo chamada fáscia. Na sua forma normal, não permite que músculos diferentes entrem em contato uns com os outros e com a pele. A fáscia inflamada transmite pressão diretamente ao músculo, que é desagradavelmente semelhante ao efeito em uma ferida aberta.
